蜂蜜的营养十分丰富,含有各种矿物质,多种维生素,无机盐、有机酸,氨基酸以及酶。还有葡萄糖和果糖组成;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。蜂蜜加醋的作用有那些呢?

一、白醋加蜂蜜不但可以减肥,还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有许多,但是其中醋加蜂蜜水的偏方,不仅是效果不错,而且是没有任何其他副作用。白醋含有丰富的钾,除了能减轻关节炎所引起的疼痛外,还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬,因为醋酸能分解钙晶体硬块,缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富,含有各种矿物质以及多种维生素和氨基酸,酶等,能使关节变软及保持灵活,对身体健康防病也有帮助。

 二、喝蜂蜜加醋能预防便秘,因为预防便秘都是早上饮用蜂蜜水,但是时间长了以后,空腹饮用蜂蜜水后,长期会使人体中的酸性成份的增加,就会引起各种胃部不适,然而在晚上睡前饮用蜂蜜水就会避免了这种情况的发生。

 三、蜂蜜加醋减肥还可以在白天的三餐里服用,效果也比较理想,会取得不错的减肥效果,只是在晚上喝蜂蜜加醋的效果是比较慢的,可以试着一天服用两到三次,即早、中、晚每餐饭后一个小时左右服用,这样减服效果会比较快,但是肠胃不好的朋友,不建议长期饮用,否则容易出现胃酸过多的状况。

 四、喝蜂蜜加醋能减肥,蜂蜜和醋都具有燃烧脂肪功效,加速人类胃肠运动的作用,人们在晚上饮用蜂蜜加醋之后,可以使晚饭时吸收的脂肪迅速在体内燃烧,避免了脂肪在人体中的沉淀,会起到不错的减肥效果。

值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利.另外应注意的是一定得用纯正的蜂蜜(当然纯正土蜂蜜效果最好),这里所说的纯正的蜂蜜是指纯的没有加任何其他东西的蜂蜜才有效果,否则不但没有效果反正还会伤害身体的健康。蜂蜜和白醋可以按照1比4的比例调匀,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。长期食用纯正的土蜂蜜即能保持健康而且还能美容养颜。

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